Inneres Erkunden

Was bewegt dich?

Wie bewegst du dich durch dein Leben?
Und was willst du in Bewegung bringen?

Erkunde, wohin dich diese Fragen führen. Nimm dir Zeit, mit deinem Körper und deinen Themen in Kontakt zu kommen. Erlebe, wie Austausch und Begegnung mit anderen dich auf deinem Weg unterstützen können.

Wir nutzen in dieser Gruppe den Zugang über Körper und Bewegung, um dem Inneren leichter auf die Spur zu kommen. Wir begeben uns auf die abenteuerliche Suche, wie innere und äußere Bewegung zusammenhängen, wie Gedanken Haltungen formen und was wir mit diesem Wissen anfangen können.

Es geht darum, den eigenen Körper in seinen Bewegungen feiner kennenzulernen, die eigenen Stimmungen, Motivationen und Gewohnheiten klarer zu spüren und mit dieser Kenntnis einen größeren Gestaltungs- und Entscheidungsspielraum zugänglich zu machen. Im Tanz wie im Leben. Wir bewegen uns dabei mit und ohne Musik, mal mit konkreten Übungsformen, mal in freier Erkundung.

Worum gehts ?

In den Treffen biete ich jeweils einen inhaltlichen Schwerpunkt an. Gleichzeitig gibt es immer Raum und Zeit für Themen, die du mitbringst und für Prozesse, die durch die gemeinsame Arbeit ausgelöst werden. Themen, an denen wir sehr wahrscheinlich vorbeikommen, sind zum Beispiel

Begegnung und Beziehung
Sehen und gesehen werden
Hineinspüren und Ausdrücken
Mut, Zögern und neue Blickwinkel
Entscheidungen, Unklarheiten und Gestaltung
Körperwahrnehmung und Bewegungsmöglichkeiten
lebendige Verbindungen zwischen Denken, Fühlen und Körper

Miteinander in der Gruppe

Regelmäßige Begegnung in einer festen Gruppe bietet einen sicheren Rahmen, sich mit den eigenen Themen zu erleben, zu zeigen und sich gegenseitig zu unterstützen. Sie gibt dir Gelegenheit, Gewohnheiten zu erkennen, gegebenenfalls Alternativen zu entwickeln und diese in überschaubarem Umfeld gleich auszuprobieren.

Diese Gruppe ist als eine langfristige Begleitung gedacht. Wir kommen über neun Monate immer wieder zusammen und erkunden, was gerade da ist und was du an Impulsen und Unterstützung brauchst.

Im Idealfall verbringen wir die gesamte Zeit von Oktober bis Juni mit denselben Personen. Um die Einstiegsentscheidung zu erleichtern, biete ich die Gruppe in zwei aufeinanderfolgenden Zeiträumen an, sodass nach der Hälfte der Zeit eine neue Entscheidung fürs Weitermachen möglich ist.

Zur Teilnahme brauchst du keinerlei tänzerische Vorkenntnisse.