Inneres Erkunden

Bewegungsorientierte Selbsterfahrungsgruppe


Was bewegt dich?

Wie bewegst du dich durch dein Leben?
Und was willst du in Bewegung bringen?

Erkunde, wohin dich diese Fragen führen. Nimm dir Zeit, mit deinem Körper und deinen Themen in Kontakt zu kommen. Erlebe, wie Austausch und Begegnung mit anderen dich auf deinem Weg unterstützen können.

Wir nutzen in diesem Kurs den Zugang über Körper und Bewegung, um dem Inneren leichter auf die Spur zu kommen. Wir begeben uns auf die abenteuerliche Suche, wie innere und äußere Bewegung zusammenhängen, wie Gedanken Haltungen formen und was wir mit diesem Wissen anfangen können. Dabei kommen verschiedene Methoden aus der Tanz- und Körpertherapie zum Einsatz, diesmal mit einem Fokus auf Bewegungsstudien (Laban/Bartenieff).

Letzteres klingt wohl technischer, als es sich anfühlt – es geht vor allem darum, den eigenen Körper in seinen Bewegungen feiner kennenzulernen, die eigenen Stimmungen, Motivationen und Gewohnheiten klarer zu spüren und mit dieser Kenntnis einen größeren Gestaltungs- und Entscheidungsspielraum zugänglich zu machen. Im Tanz wie im Leben.

Die Treffen haben jeweils einen von mir vorbereiteten inhaltlichen Schwerpunkt. Gleichzeitig gibt es immer Raum und Zeit für Themen, die du mitbringst und für Prozesse, die durch die gemeinsame Arbeit ausgelöst werden. Themen, an denen wir sehr wahrscheinlich vorbeikommen sind zum Beispiel:

  • Begegnung und Beziehung
  • Sehen und gesehen werden
  • Hineinspüren und Ausdrücken
  • Mut, Zögern und neue Blickwinkel
  • Entscheidungen, Unklarheiten und Gestaltung
  • Körperwahrnehmung und Bewegungsmöglichkeiten
  • lebendige Verbindungen zwischen Denken, Fühlen und Körper

Regelmäßige Begegnung in einer festen Gruppe bietet einen sicheren Rahmen, sich mit den eigenen Themen zu erleben, zu zeigen und sich gegenseitig zu unterstützen. Sie gibt dir Gelegenheit, Gewohnheiten zu erkennen, gegebenenfalls Alternativen zu entwickeln und diese in überschaubarem Umfeld gleich auszuprobieren.

Also auf ins Abenteuer!

WANN ?
– Termin wird neu angesetzt, wenn wir uns wieder freier miteinander durch die Welt bewegen dürfen –

WO ?
Vamos – meditation & more, Arthur-Hoffmann-Str. 58, 04107 Leipzig

WIE VIEL ?
Teilnahmegebühr für den gesamten Kurs: 200 – 170 € nach eigener Einschätzung und Möglichkeiten

ANMELDUNG ? 
Der Kurs ist auf 8 Teilnehmende begrenzt.
Teilnahme ist nur für den ganzen Zeitraum möglich – in einer festen Gruppe kann eine sichere Atmosphäre leichter wachsen.

FRAGEN ?
Beantworte ich gern telefonisch oder per Mail.

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