Zuversicht verkörpern

Unsere Welt ist wüst, wild und voller Herausforderungen. Zuversicht scheint derzeit fast zynisch. Und doch kommen wir nachhaltig keinen Schritt weiter, wenn wir körperlich und gefühlt in einem Zustand andauernder Anspannung, Sorge und Verzagtheit verharren.

Vertiefte Verkörperung

Der Workshop am Samstag lädt dazu ein, in Ruhe zu erkunden, wie es um die eigene Zuversicht gerade bestellt ist.

An welchen Stellen braucht es ein Anerkennen, dass Dinge im Argen liegen – in der großen weiten Welt oder ganz persönlich. Kann sich vielleicht ein Frieden darin finden, das Unveränderliche zu betrauern und dem Schmerz Raum und Zeit zu geben?

Wo und wie können wir aber daneben auch die Kraft der Veränderung spüren? Welche Nahrung braucht die Zuversicht? Körperlichen Ausdruck? Gemeinschaft? Unterstützung? Und welche Bewegungen werden möglich, wenn die Zuversicht wohlgenährt mittanzt?

Und können wir an manchen Stellen vielleicht gar loslassen, etwas verändern zu wollen und trotzdem vertrauen, dass etwas gut wird?

Mit bewusstem Körpergewahrsein, Bewegung und Tanz gehen wir diesen Fragen bewegt auf den Grund. Der Austausch in der Gruppe kann dich dabei bestärken, dein Eigenes zu spüren und neue Perspektiven in dein Leben einzuladen. Erfahre, wie sich deine Zuversicht verkörpern möchte und wie sie dich trägt.

Verkörperung zum Reinschnuppern

Der Workshop am Freitag bietet einen ersten Einblick in die Wirksamkeit der Verkörperung. Mittels Übungen aus dem Zapchen (eine Praxis bewusster, sehr einfacher Bewegungen, nach Julie Henderson) erleben wir, wie wir innere Haltungen durch körperliche Bewegungen/Haltungen unterstützen können. Manchmal reichen kleine, gezielte Impulse, um in den Wogen der Welt eine gute Grundierung zu schaffen.

Für beide Workshops sind keinerlei tänzerische Vorerfahrungen nötig.