Tanztherapeutische Methoden zum Mitnehmen

Einfach mal ausprobieren !

In diesem Workshop bekommst du einen Einblick in die vielfältigen Methoden der Tanztherapie. Nach einer kurzen Einführung, die hilft, die eigene Körperwahrnehmung zu wecken und zu schärfen, nehmen wir uns Zeit, verschiedene Übungen alleine, zu zweit oder in der Gruppe auszuprobieren. Wir werden uns ohne und mit Musik bewegen, mal größer und wilder, mal kleiner und inniger, und immer nur so, wie es sich gerade gut und stimmig anfühlt – denn auch das kann uns die Tanztherapie lehren: Wir lernen zu spüren, was wir gerade brauchen und bekommen Ideen, wie wir unsere Bedürfnisse umsetzen können.

Es wird Zeit geben, sich über das Erleben in der Bewegung auszutauschen. Außerdem gebe ich Impulse, wie du die erlernten Methoden über den Workshop hinaus für dich nutzen kannst.

Für wen denn das ?

Der Workshop richtet sich sowohl an Menschen, die an ihrem persönlichen Wachstum interessiert und neugierig auf ungewohnte Zugänge zu sich selbst sind, als auch an Menschen, die therapeutisch oder pädagogisch arbeiten und neue Methoden kennenlernen wollen.

Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Workshop ist kein therapeutisches Angebot.

Besonderes Format im April – Wachsen

Mit der Kraft des Frühlings widmen wir einen Tag dem, was sich in uns regt und lebending werden möchte. Wir  erforschen, was es für uns heißt, gut verwurzelt zu sein und was wir brauchen, um so zu wachsen, dass wir uns nicht verausgaben. Wir erkunden, was sich in uns entfalten will, was blühen möchte und wie wir zu unserer Kraft finden.